地中海料理はカラダにいい！【西洋医食同源】

地中海料理では、果物、野菜、チーズなどの乳製品、オリーブ油などを、たっぷり使います。それらの食品に多く含まれる、ビタミン、ミネラル、オレイン酸などが、カラダを守ってくれるのです。



特に、肥満、高血圧、糖尿病などの生活習慣病に、大変効果があることが分かっています。「食べて治す」まさに、【西洋医食同源】です。

地中海料理は、素朴でおいしいお料理がいっぱいです！ぜひお召し上がりくださいませ。